반응형 건강 이야기511 잔대 뿌리 사삼 효능 부작용 알아보기 오늘은 잔대 뿌리 사삼 효능 알아보기 진행해볼께요. 잔대는 초롱꽃과 에 속하는 여러해살이풀로 딱주, 사삼, 남사삼 등 다양한 이름으로 불리는 식물입니다. 우리나라에서는 오래전부터 약초로 이용되어 왔는데요, 인삼만큼이나 뛰어난 효능을 가지고 있다고 하여 ‘사삼’이라는 이름이 붙여졌다고 합니다. 이처럼 예로부터 약용식물로 널리 쓰였던 잔대이지만 최근 들어 미세먼지나 황사 같은 대기오염 문제가 심각해지면서 기관지 건강에 대한 관심이 높아짐에 따라 다시금 주목받고 있습니다. 그래서 오늘은 잔대 효능에 대해 알아보려고 합니다. 잔대는 어떤 식물인가요? 잔대는 도라지와 비슷하게 생겼지만 도라지는 뿌리 부분인 반면 잔대는 줄기 부분이라는 점에서 차이가 있습니다. 또한 잔대는 맛이 달고 약간 쓴맛이 나는 특징이 있고 .. 2023. 2. 26. 차전자피 효능 부작용 먹는법 콜레스테롤 오늘은 차전자피 효능 부작용 먹는법 콜레스테롤에 대해 알아볼께요. 차전자피는 질경이 씨앗의 껍질입니다. 식이섬유가 풍부해서 변비예방과 다이어트에 효과적이고 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 등 다양한 효능이 있다고 알려져 있어요. 그래서 많은 사람들이 건강식품으로 챙겨 먹고 있죠. 하지만 아무리 좋은 식품이라도 제대로 알고 먹어야겠죠? 이번 시간에는 차전자피에 대해 자세하게 알아볼게요. 차전자피란 무엇인가요? 질경이 씨앗의 껍질인 차전자피는 80% 이상이 식이섬유로 이루어져 있습니다. 물과 만나면 40배 팽창하기 때문에 포만감을 줘서 식사량 조절에 도움을 주고 배변활동을 원활하게 해 줘서 변비 예방 및 개선에 탁월한 효과가 있다고 알려져 있죠. 특히 수용성 식이섬유이기 때문에 장내 찌꺼기를 흡착시켜 배출하는데 .. 2023. 2. 26. 대저토마토 효능 보관방법 알아보기 오늘은 대저토마토 효능 보관방법 알아보기를 해볼게요. 여러분 토마토 좋아하시나요? 저는 과일 중에서도 토마토를 좋아하는데요~ 특히 짭짤하면서도 달콤한 맛이 일품인 대저토마토를 좋아합니다. 여러분께 대저토마토효능과 맛있는 대저토마토 고르는 방법 알려드릴게요! 대저토마토란 무엇인가요? 낙동강 삼각주의 점토지대에서 자라 짠맛과 신맛 단맛 등 다양한 맛이 어우러져있어요. 이 지역 토양 특성상 염분이 많아 바닷물 속에 들어있는 풍부한 미네랄 성분들이 토마토에 스며들어 독특한 맛을 낸다고 합니다. 맛있는 대저토마토 고르는 방법은 무엇인가요? 가장 먼저 크기가 작은 것보다는 큰 사이즈의 토마토를 고르시는 게 좋아요. 그리고 색이 선명하고 단단하며 꼭지 부분이 초록색일수록 신선하답니다. 마지막으로 표면에 윤기가 흐르고.. 2023. 2. 26. 이전 1 ··· 125 126 127 128 다음 반응형
