핑거루트 효능 부작용 섭취방법 보관방법 알아보기
핑거루트의 효능과 부작용 핑거루트 효능 부작용 섭취방법 보관방법: 핑거루트는 인도네시아 등 동남아시아 열대우림이나 아열대 지역의 습지에서 자생하는 생강과의 뿌리 작물로, 손가락 모양을 닮아 ‘핑거루트’라는 이름이 붙여진다. 최근에는 물론 차로 우려먹거나 피클이나 카레 등의 요리 향신료로도 사용된다. 핑거루트는 근육통, 감기, 위장장애 등의 질병 치료에 민간요법으로도 사용된다. 또한 염증, 항균, 항암, 항산화 작용 등 다양한 효능을 가지고 있다. 핑거루트 일부 성분은 간장 및 비장을 건강하게 유지하고, 혈당 조절에도 효과적이다. 또한, 면역력 강화와 관절염 예방 및 치료에도 도움이 된다. 하지만 핑거루트의 과다한 섭취는 소화불량, 구토, 설사, 두통, 혈압상승 등 부작용을 일으킬 수 있다. 따라서 권장 ..
2023. 5. 9.