반응형 스테비아보관방법1 스테비아 효능 부작용 알아보기 스테비아라는 식물 들어보셨나요? 저는 최근에 알게 되었는데 설탕 대체재로 많이 쓰인다고 해요. 하지만 이 스테비아 역시 부작용이 있다고 하는데요~ 그래서 오늘은 스테비아 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 스테비아란 무엇인가요? 스테비아는 국화과 허브식물로 잎과 줄기에 단맛을 내는 '스테비오사이드' 성분이 함유되어 있어 감미료로 이용되고 있습니다. 또한 혈당지수(GI)가 낮아 건강식품으로도 각광받고 있으며, 항산화 작용 및 노화예방 효과 등 다양한 효능들이 밝혀지고 있답니다. 설탕 대신 스테비아를 먹으면 좋은 점은 무엇인가요? 우선 열량이 0kcal라는 점이 가장 큰 장점이죠. 우리가 먹는 음식 중 단 맛을 내는 대부분의 재료들이 다 탄수화물인 거 알고 계셨나요? 특히 당류(탄수화물) 섭취가 많은 한국인.. 2023. 2. 28. 이전 1 다음 반응형
