반응형 당근효능1 당근 효능 부작용 섭취방법 보관방법 알아보기 안녕하세요. 오늘 주제는 당근 효능 부작용 섭취방법 보관방법 알아보기입니다. 당근 효능 당근은 유용한 각종 영양소를 다량 함유하고 있는 야채 중 하나입니다. 그래서 다양한 건강상의 효과를 가지고 있죠. 1. 눈 건강에 도움이 됩니다 당근에 들어 있는 베타카로틴은 시력을 개선하는 데 큰 역할을 합니다. 심지어 미국 국립암연구원(National Cancer Institute)에서 베타카로틴은 망막을 보호하고, 나이 관련 노화를 막아주는 효능도 있다고 발표했습니다. 2. 소화 기능을 개선합니다 당근에 들어 있는 섬유질은 소화 기능을 개선시켜 주는 데에 큰 도움을 줍니다. 또한, 당근에서 나오는 쎈도리깨물염소(Daucuspolyacetylenes)은 위장병 예방과 치료에도 도움이 된다는 연구결과가 나왔습니다. .. 2023. 4. 8. 이전 1 다음 반응형
