반응형 황금사과1 황금사과 효능 부작용 섭취방법 정보 황금사과의 효능과 부작용 황금사과는 건강에 많은 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 이 과일은 그 자체로 효과적인 항산화물질을 포함하고 있으며, 다양한 영양소와 비타민을 함유하고 있습니다. 하지만 황금사과를 섭취할 때 주의해야 할 부작용도 있습니다. 황금사과의 가장 큰 장점은 그 풍부한 항산화물질입니다. 항산화물질은 우리 몸의 셀을 손상으로부터 보호해주고, 만성 질병의 위험을 줄여줍니다. 또한 황금사과에는 다양한 비타민 C와 비타민 E, 베타카로틴과 같은 비타민들이 풍부하게 함유되어 있어 면역 체계의 강화에도 도움을 줍니다. 하지만 너무 많은 황금사과 섭취는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 황금사과는 자연적으로 과일당이 풍부하며, 과도한 과일당 섭취는 당뇨병과 심혈관 질환 등의 위험을 증가시킬 수 있.. 2024. 2. 8. 이전 1 다음 반응형