반응형 파인애플섭취방법1 파인애플 효능 6가지와 부작용 섭취방법 보관방법 안녕하세요. 오늘은 파인애플 효능 6가지와 부작용 섭취방법 보관방법에 대해 알아보겠습니다. 파인애플 6가지 효능 파인애플은 맛도 좋으면서 건강에 매우 좋은 과일입니다. 다음은 파인애플의 건강상의 효능입니다. 1. 소화기능 개선 파인애플에는 소화 효소인 브로메린(bromelain)이 들어 있어 단백질, 지질, 탄수화물 등을 분해해 주어 소화기능을 개선시켜 주는 효과가 있습니다. 2. 면역력 증진 파인애플에는 비타민 C가 많은데, 이는 면역력을 증진시켜 주는 효과가 있습니다. 비타민 C는 또한 콜라겐 생성에도 필요한 영양소입니다. 3. 염증을 완화하는 작용 파인애플에는 염증을 완화시켜주는 성분인 브로메린이 함유되어 있습니다. 브로메린은 반응성 산소종(Ros) 생성을 억제하고, 염증성 사이토카인을 억제하여 염.. 2023. 4. 8. 이전 1 다음 반응형
