레몬 효능 5가지, 부작용 3가지, 섭취방법 4가지, 보관방법 3가지
오늘은 레몬 효능 5가지, 부작용 3가지, 섭취방법 4가지, 보관방법 3가지에 대해 상세히 알아보도록 하겠습니다. 레몬 효능 5가지 레몬은 맛도 좋으면서 건강에 굉장히 좋은 과일 중 하나입니다. 다음은 레몬의 건강상의 효능입니다. 1. 면역력 증진 레몬에는 비타민 C가 많이 함유되어 있어 면역력 증진에 매우 효과적입니다. 또한, 레몬에는 구연산과 구리도 함유되어 있어 체내의 철분 흡수를 돕고, 체내 산도를 조절하여 면역력을 증진하는데 도움을 줍니다. 2. 소화 기능 개선 레몬에는 베타카로틴과 비타민 C와 같이 소화 기능을 개선해 주는 성분이 들어 있습니다. 레몬즙에 함유된 구연산이 위산의 증식을 막아주어, 소화에 도움을 줍니다. 3. 항암 작용 레몬은 항암 작용을 하는 성분이 포함되어 있으며, 특히 레몬..
2023. 4. 8.
